Elípticas

Uma elíptica é uma máquina de ginásio para fazer exercício cardiovascular (cardio) e com ela exercitamos simultaneamente os músculos do corpo, suavemente e sem esforço.

Trabalha um tipo de exercício aeróbico de pé que simula a corrida, com o benefício de trabalhar a parte superior do corpo sem impacto.

É a máquina perfeita para não afetar as articulações no treino, o que a torna ideal para pessoas mais velhas ou pessoas com lesões.

 

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  1. Titanium Strength TS4 Indoor Bike
    1 095,00 € 749,00 €
  2. Sem Stock
  3. PROWOD Unlimited H5 Air Bike (Default) progym bicicletas de aire profesionales
    1 250,00 € 1 100,00 €
  4. Novo Sole E25 Bicicleta Elíptica - Modelo 2021
    1 999,00 € 1 349,00 €
  5. Stairmaster Airfit Bike
    1 995,00 € 1 495,00 €
  6. Novo Sole E55 Bicicleta Elíptica - Modelo 2021
    2 599,00 € 1 499,00 €
  7. Novo Sole E95 Bicicleta Elíptica - Novo Modelo
    2 799,00 € 1 699,00 €
  8. Matrix Fitness E30 XR
    2 499,00 € 2 099,00 €
  9. Matrix Fitness Elliptical E50 XR
    2 995,00 € 2 599,00 €
  10.  Keiser M5 Strider
    2 843,00 € 2 559,00 €
  11. Life Fitness E3 Track Bicicleta Elíptica cardio domestico
    3 995,00 € 3 299,00 €
  12. Bicicleta Eliptica Matrix E30 XER
    3 899,00 € 3 370,00 €
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Elípticas para utilização profissional | Progym.pt

A elíptica é uma máquina de cardio muito popular no mundo do fitness. Devido ao baixo impacto nas articulações e ao facto de permitir tonificar o tronco superior, bem como as pernas, esta máquina tornou-se na favorita tanto em ginásios como em casa.

Pouco a pouco, surgiu uma longa lista de marcas e modelos que tornou o processo de decisão mais difícil. Além disso, devido à quantidade de informação sobre cada elíptica, é muito difícil perceber quais os parâmetros a ter em conta na escolha.

É por isso que a Progym propõe este guia de compras para lhe poupar tempo e esforço.

 

O que é uma elíptica?

Uma elíptica é uma máquina de exercício cardiovascular que consiste em pedais que imitam o movimento de uma bicicleta e pegas que se movem para a frente e para trás com o objetivo de exercitar também a parte superior do corpo.

Estamos a falar de uma das máquinas de cardio mais bem sucedidas no mundo do fitness, pois é ideal para os atletas que querem que o seu tempo de treino seja mais eficiente.

 

Qual é a diferença entre uma elíptica e outras máquinas de cardio?

A primeira coisa que diferencia a elíptica de outras bicicletas são os apoios de mão que complementam a atividade da parte inferior do corpo com a parte superior do corpo. Por esse motivo, é uma das opções preferidas das pessoas em relação a bicicletas estáticas.

A segunda grande diferença em relação a outras bicicletas ou passadeiras é o fraco impacto nas articulações (joelhos e tornozelos). Tal característica torna esta máquina ideal para pessoas com lesões ou pessoas mais velhas, daí o seu grande sucesso.

 

Quanto custa uma elíptica?

Como qualquer outro produto de fitness, a gama de preços das elípticas pode variar muito dependendo das suas características, durabilidade e extras. Como referência, os preços variam entre:

- Gama baixa: de 100 € até 1000 €

- Gama média: de 1000 € até 2000 €

- Gama alta: de 2000 € até 10 000 €

A gama de preços é muito variada devido aos extras (como a consola) que cada máquina pode ter. No entanto, a gama é determinada pela qualidade dos componentes e pela vida útil da máquina.

 

O que devo considerar antes de comprar equipamento e acessórios para um ginásio?

 

1. Tipo de elíptica

No mundo do fitness há três tipos de máquinas:

- Domésticas: para utilização não intensiva em casa. É a escolha perfeita se for utilizada apenas por 1 ou 2 pessoas até 7 horas por semana.

- Semiprofissional: para utilizar entre 10 a 20 horas por semana em ambientes de maior intensidade. Ideal para hotéis, clubes desportivos, etc.

- Profissional: mais de 20 horas semanais a alta intensidade. No entanto, são utilizadas principalmente em ginásios comerciais, graças à intensidade que é capaz de absorver e à sua elevada durabilidade, tornando-as cada vez mais populares.

 

2. Volante de inércia

O volante de inércia é o componente da elíptica que fornece resistência ao utilizador. Quanto maior for o peso, maior será a resistência. Neste aspeto, devemos considerar a intensidade de treino que procuramos:

- Baixa: 5-10 kg

- Média: 10-15 kg

- Alta: +15 kg

 

3. Largura da passada  

Quanto mais larga for a passada da elíptica, maior será a intensidade e a queima de calorias. É o mesmo princípio que a passada de corrida: quanto mais longa for a passada mais difícil é o treino. Ao longo do tempo, foram também criadas elípticas com passada variável para que o utilizador possa ajustar esta intensidade.

 

4. Espaçamento entre os pedais

É um fator muito importante para as pessoas grandes, uma vez que vão considerar o movimento da elíptica desconfortável.

 

5. Peso máximo do utilizador

Esta é uma característica muitas vezes não considerada pelos compradores, mas que pode levar a problemas de utilização. Se a compra da bicicleta for para um grande número de pessoas, recomendamos que se escolha uma que tenha um peso máximo de utilizador de pelo menos 100 kg.

 

6. Consola

Tradicionalmente, a consola das máquinas de cardio marcava apenas os dados básicos da sessão de treino, tais como velocidade, distância percorrida, níveis de intensidade, etc.

Ainda hoje existem muitas máquinas elípticas que mantêm estas consolas simples, mas têm surgido novas consolas que têm revolucionado o setor do fitness. Muitas começam a ser compatíveis com smartphones, tablets e bandas para medir o ritmo cardíaco. Esta compatibilidade permite-lhe ligar a sua bicicleta a múltiplas aplicações para que possa acompanhar as suas sessões no seu dispositivo.

Além disso, têm ligação à Internet para que se possa distrair com filmes e séries e tornar o seu treino mais agradável. Finalmente, muitas consolas de elípticas integraram percursos de realidade virtual que levarão a sua sessão de fitness a diferentes pontos do planeta.

7. Extras

Entre muitos outros, os extras mais comuns em elípticas são:

- Porta-garrafas

- Suporte para tablets e dispositivos

- Entrada para auriculares

- Ventiladores

Cada marca é um mundo e por isso há sempre extras interessantes para o seu equipamento de cardio disponibilizados por todos os fabricantes de fitness.

  

Marcas

Trabalhamos com as seguintes marcas de elípticas:

- Assault Airbike

- Evocardio

- Ion

- Sole Fitness

- StairMaster

- Technogym

- Salter

- Spirit Fitness

- Star Trac

- Keiser

- Matrix

- Reebok

- BodyTone

- Circle Fitness

- DK City

- Precor

- Octane

- BH Fitness

- Life Fitness

 

Mais informação

Esperamos que esta informação tenha facilitado a sua compra. Caso continue com alguma dúvida, contacte-nos de imediato. Um dos nossos consultores especializados acompanhá-lo-á durante o processo de compra, para que possa tomar a melhor decisão e comprar a melhor elíptica.

Se assim o desejar, pode visitar o nosso showroom em Sant Cugat, Barcelona, para ver a bicicleta pessoalmente.

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